Témata: 

Športová výživa

Športová

Ľudia, ktorí športujú, by sa mali zaujímať aj o to, či ich výživa obsahuje dostatočné množstvo vitamínov, minerálov, bielkovín a či im niečo z nich nechýba.

Ďalšie články k téme:

Pohyb v každom veku

V akom veku je človek starý? Hovorí sa, že každý z nás má toľko rokov, na koľko sa cíti. Žijú medzi nami päťdesiatnici, ktorí len s ťažkosťami vyjdú po schodoch, a sedemdesiatnici, ktorí nás predbehnú na bicykli alebo na zjazdovke a nič na tom nezmení ani fakt, že už majú nový bedrový kĺb alebo koleno. Isté je, že pokiaľ je človek bez obmedzenia mobilný, môže byť aj aktívny. Ak sa venuje aktívnemu pohybu celý život, bude pravdepodobne pohyblivejší a zdravší aj vo vysokom veku.

V akom veku je človek starý? Hovorí sa, že každý z nás má toľko rokov, na koľko sa cíti. Žijú medzi nami päťdesiatnici, ktorí len s ťažkosťami vyjdú po schodoch, a sedemdesiatnici, ktorí nás predbehnú na bicykli alebo na zjazdovke a nič na tom nezmení ani fakt, že už majú nový bedrový kĺb alebo koleno. Isté je, že pokiaľ je človek bez obmedzenia mobilný, môže byť aj aktívny. Ak sa venuje aktívnemu pohybu celý život, bude pravdepodobne pohyblivejší a zdravší aj vo vysokom veku.

Celý článok >