18. 9. 2019

Dôkladné umývanie rúk chráni nielen pred koronavírusom

Jedným z najúčinnejších opatrení, ktoré bránia šíreniu koronavírusu, ale aj iných infekčných ochorení, je umývanie rúk, ku ktorému najnovšie pribudla ich dezinfekcia. Umývame si ich správne? Zopakujme si správny postup!

Ako si správne umývať ruky

Ruky si namočte, naneste mydlo a poriadne ho napeňte.
Trením rúk o seba naneste mydlo na všetky plochy (dlane, chrbty, priestory medzi prstami).
Opláchnite si ruky vodou.
Ak má umývadlo pákovú batériu, zastavte vodu predlaktím, inak sa dotýkajte kohútika cez uterák.
Ruky si osušte – pozor na látkové uteráky, oveľa vhodnejšie sú jednorazové papierové.
Ruky si dezinfikujte.

Celý proces umývania rúk a ich dezinfekcie by mal trvať približne jednu minútu. Ruky si umývajte až po zápästia a pred umytím si dajte dolu všetky prstienky a hodinky.

Kedy si ruky umývať?

Sme zvyknutí umývať si ruky vždy pred jedlom, po použití toalety a pri ich zašpinení. Niektoré situácie však ešte prežité nemáme. V čase koronavírusovej epidémie je dôležité si umyť ruky po tom, ako si podáme ruku s iným človekom alebo sa dotkneme predmetov, ktorých sa pred nami mohol dotknúť niekto iný – typicky sú to madlá v dopravných prostriedkoch, držadlá nákupných košíkov a peniaze.

Ruky si, samozrejme, umývame aj po príchode z vonku, po hladení domáceho maznáčika, po kontakte so surovinami počas varenia, po vynesení odpadkov, kýchnutí do ruky a návšteve detského kolektívu.

Prečo a čím si ruky dezinfikovať?

Správne vykonaným umytím mechanicky odstránime z rúk väčšinu baktérií. Pre úplné odstránenie mikróbov použijeme dezinfekčný prostriedok na báze alkoholu. Postupujeme rovnako ako pri umývaní rúk, čiže nanesieme a rozotrieme dezinfekciu na všetky plochy vrátane dlaní, chrbta rúk a priestorov medzi prstami. Nemali by sme zabudnúť ani na končeky prstov. Po použití papierovej vreckovky, ak si nemôžeme ruky umyť mydlom a vodou, je vhodné ruky dezinfikovať vreckovým dezinfekčným prostriedkom.

Odporúčané prípravky na umývanie a dezinfekciu rúk

Lifosan® soft – jemná emulzia na umývanie s vysokým efektom po umytí
Promanum® Pure – alkoholový dezinfekčný prostriedok s obsahom ošetrujúcich, ochranných a hydratujúcich látok na hygienickú dezinfekciu rúk
Softa-Man® Acute – alkoholový dezinfekčný prostriedok s účinnosťou na kompletné spektrum vírusov na hygienickú dezinfekciu rúk
Softa-Man® ViscoRub – alkoholový viskózny roztok na hygienickú dezinfekciu rúk a na sanitáciu rúk v prostredí bez možnosti použiť vodu
Softalind® Hand Sanitizer – alkoholový dezinfekčný prostriedok na ruky určený pre citlivú pokožku

Poradňa

Spýtajte sa, poradíme

Nebojte sa hovoriť o zdravotných problémoch a veciach, ktoré s tým súvisia. Spýtajte sa nás na to, čo vás trápi, a my vám poradíme. Tiež sa môžete pozrieť na odpovede na otázky, ktoré položili iní už pred vami, alebo si prečítať príbehy našich pacientov.

Poradňa

Mohlo by sa vám páčiť