18. 2. 2019

Životospráva ako prevencia

V otázke predchádzania ochorení obličiek je veľmi dôležitá vhodná životospráva a zdravý životný štýl. Dodržiavaním správnej životosprávy môžeme ovplyvniť vznik tzv. civilizačných chorôb (vysoký krvný tlak, cukrovka II. typu alebo ateroskleróza).

Práve tieto ochorenia sa veľmi výrazne podieľajú na rozvoji obličkovej nedostatočnosti, v mnohých prípadoch sú dokonca priamou príčinou jej vzniku a progresie k obličkovému zlyhaniu. Prevencia ochorenia obličiek je teda v podstate rovnaká ako pravidlá zdravého životného štýlu. Vyvarujte sa ochoreniam obličiek dodržiavaním vhodnej životosprávy a taktiež dodržiavaním nasledujúcich odporúčaní.

• Nefajčite
• Vyvarujte sa nadváhy
• Pravidelne športujte
• Kvalitne sa stravujte
• Alkohol pite s mierou
• Dodržiavajte pitný režim
• Strážte si ukazovatele civilizačných ochorení
• Zbytočne neužívajte príliš veľa liekov
• Predpísané dávky lieku (najmä antibiotík) vyberte v plnej dávke
• Predchádzajte infekčným ochoreniam

Viac o prevencii ochorenia obličiek hovorí MUDr. Vladimír Vojanec, primár dialyzačného strediska B. Braun Avitum Bulovka. V rámci prevencie nepodceňujte ani pravidelné lekárske prehliadky. Ak trpíte ochorením obličiek, dodržiavajte diétne odporúčania od vášho lekára alebo nutričného terapeuta. Dialyzovaní pacienti by sa mali ubezpečiť, že množstvo bielkovín je v potrave dostatočné a naopak mali by obmedziť príjem niektorých látok (draslík, fosfor, sodík).

Poradňa

Spýtajte sa, poradíme

Nebojte sa hovoriť o zdravotných problémoch a veciach, ktoré s tým súvisia. Spýtajte sa nás na to, čo vás trápi, a my vám poradíme. Tiež sa môžete pozrieť na odpovede na otázky, ktoré položili iní už pred vami, alebo si prečítať príbehy našich pacientov.

Poradňa

Mohlo by sa vám páčiť