17. 2. 2017

Po operácii kolenného kĺbu

Životnosť kĺbovej náhrady ovplyvňuje následná starostlivosť a vaše správanie po operácii. Približne za 6 až 8 týždňov po operácii a rehabilitačných cvičeniach bude vaše svalstvo natoľko posilnené, že napomôže stabilite kĺbu. Dovtedy sa vyhýbajte väčšiemu zaťažovaniu protézy a chodievajte pravidelne s oporou bariel alebo francúzskych palíc. Je tiež dobré dbať na nosenie kvalitnej a protišmykovej obuvi, dávať si pozor na správnu chôdzu a používať sedaciu podložku pre zvýšenie sedu.

Odporúčame vyhýbať sa:

Prudkým a trhavým pohybom
Chodeniu po schodoch
Nesprávnemu sedeniu s nohou preloženou cez nohu alebo sedeniu v nízkej sedacej súprave
Zdvíhaniu ťažkých predmetov

Vo chvíli, keď protéza zrastie s kosťou, operačná rana sa úplne zahojí a svaly sa úplne zrehabilitujú, je dosiahnutá vysoká stabilita a efektivita nového kĺbu. Hoci je šport pozitívna činnosť a je potrebný k nášmu životu, po výmene kolenného kĺbu je potrebné dbať na určité pravidlá. Vo všeobecnosti ide o vyhýbanie sa nárazovým pohybom, skákanie z väčšej výšky a pri zaťaženiach, kedy dochádza k trhavým pohybom a v rýchlych opakovaných cykloch, alebo aj k činnostiam, ktoré vyžadujú veľký rozsah pohybu.

Vhodné športy:

Bicyklovanie
Plávanie
Turistika
Nordic walking
Beh na lyžiach
Tanec (štandardné alebo latinské tance)

Nevhodné športy:

Loptové hry a tímové športy ako futbal, hádzaná, basketbal atď.
Bojové športy
Squash
Tenis
Zjazdové lyžovanie

Uvedené odporúčania sa môžu u každého pacienta líšiť. Na celkovú situáciu má vplyv predovšetkým vek, športové skúsenosti a zdravotný stav. Určite odporúčame poradiť sa so svojím ošetrujúcim lekárom.