14. 11. 2022

Tipy pre nováčikov do života na štyroch kolesách

Prevrátil sa vám život hore nohami a musíte z ničoho nič vymeniť nohy za štyri kolesá? Pokiaľ máte pocit, že tu všetko končí, nie je to tak. Nie ste jediní, čo uvažujú o tom, že život na štyroch kolesách sa nedá žiť. Aj ambasádori B. Braun pre život si mysleli, že to takto ďalej nepôjde. A šlo to! Väčšinu toho, čo ste radi robili doteraz, môžete skúsiť aj na vozíčku. Prečítajte si sedem tipov od Katky, Martina a Davida, ako sa dá zvládnuť život na vozíku a nezblázniť sa z toho.

Nebuďte na to sami

Tie najlepšie rady a skúsenosti vám odovzdá hlavne človek, ktorý zažil to isté čo vy. A preto odporúčam vyskúšať službu peer mentorov v organizácii CZEPA. „Pomôžu vám aj vašim blízkym s praktickým tréningom sebestačnosti a povzbudia vás, keď vám nebude úplne do spevu,“ radí David Drahonínsky.

Obklopte sa priateľmi a ďalšími vozičkármi

My ľudia sme spoločenskí tvorovia. A dve kolesá navyše na tom nič nemenia. Nájdite si priateľov medzi vozíčkarmi, skúste nové športy alebo vyrazte za kultúrou. Veľa divadiel, reštaurácií, kín, galérií i filharmónií má bezbariérové sály. Existujú skupiny vozíčkarov na sociálnych sieťach (FB skupiny pre vozíčkarky mamičky a pod.), ktoré organizujú rôzne akcie.

Užite si sex aj na vozíčku

Láska predsa nepozná hranice. A pre ľudí na vozíčku to platí dvojnásobne. Váš sexuálny život bude potrebovať trochu príprav, s ktorými vám radi poradia práve peer mentori alebo v odborných urologických ambulanciách. S pomocou špeciálnych pomôcok (napr. pomôcky na masturbáciu a stimuláciu, pomôcky na kompenzáciu polohy atď.) môžete viesť plnohodnotný partnerský život aj vy. Prečo robiť zo štyroch kolies bariéru, keď to nie je nutné! Ak sa bojíte o tejto chúlostivej téme hovoriť s niekým verejne, skúste Actreen linku, kde si môžete skryť aj identitu. Využite možnosti otvorene hovoriť po telefóne.

Nájdite si špecializovanú ambulanciu na Slovensku

Nebojte sa povedať si o radu. O nových pacientov na vozíčku sa rád postará odborný personál v urologických ambulanciách B. Braun Plus.

Na akútne otázky odpovie Actreen linka

Potrebujete poradiť okamžite? Volajte Actreen linku (pracovné dni 9–16 hodín).

Nevzdávajte sa svojich cestovateľských snov

Svojho sna cez prázdniny v zahraničí sa nemusíte hneď vzdať. „Na dlhšie cesty vlakom, lietadlom alebo autom si pribaľte cievky B. Braun so zberným vreckom,“ dopĺňa ambasádorka Katka Antošová. A nezabudnite na cievky do zásoby, keď by sa vám stratila batožina. Do lietadla si potom určite zabaľte aj antidekubitný sedák a dobre si rozmyslite, ako sa budete počas cestovania stravovať. Napr. WC v lietadlách nie sú bezbariérové a predídete tak nehode, že nestihnete navštíviť toaletu kvôli vyprázdneniu stolice.

Ste vášnivý vodič? Nebojte sa a riaďte ďalej!

Auto je potrebné upraviť na ručné riadenie. Čím väčšie auto si zaobstaráte, tým to bude pre vás lepšie. Napríklad začnete časom športovať a budete radi za ďalší priestor v aute. Navyše je možné do väčších áut aj zachádzať s vozíkom pomocou plošiny alebo nájazdu. Potom presadnete na sedačku.

Peer mentoring

Organizácia CZEPA ponúka vozíčkarom podporu skúsených osôb s poranením miechy, tzv. peer mentorov . Tí môžu čerstvým vozíčkarom aj ich blízkym a ošetrujúcim osobám pomôcť širokým spektrom rád a informácií, poradia s praktickým tréningom sebestačnosti a v neposlednom rade tiež budú psychickou podporou. Služba je bezplatná a klient môže byť peer mentorom sprevádzaný tak dlho, ako to bude potrebné.

Poradňa

Spýtajte sa, poradíme

Nebojte sa hovoriť o zdravotných problémoch a veciach, ktoré s tým súvisia. Spýtajte sa nás na to, čo vás trápi, a my vám poradíme. Tiež sa môžete pozrieť na odpovede na otázky, ktoré položili iní už pred vami, alebo si prečítať príbehy našich pacientov.

Poradňa

Mohlo by sa vám páčiť